Corso di formazione di Zhineng Qigong:
In questo corso verranno illustrati gli esercizi sui quali si concentrerà la pratica settimanale e verrà illustrata la teoria del Zhineng Qigong. Il corso di formazione di Zhineng Qigong si rifà al metodo d'insegnamento del centro di cura e pratica Huaxia zhineng qigong peixun zhongxin dove migliaia di malati e praticanti hanno imparato e beneficiato da questo insegnamento.
Il corso prevede due livelli divisi in 4 moduli di quattro lezioni ciascuna della durata di otto ore, dalle 9 alle 17. Si è liberi di partecipare ai diversi moduli, tenendo conto che i primi due moduli sono indipendenti, ma propedeutici ai due successivi.
Vale a dire che il quarto modulo può essere studiato prima del terzo, ma non prima di aver completato i moduli 1 e 2.
Le sedi dei corsi sono Milano e Lugano (per il programma di Lugano inviare una email), mentre il costo di ogni modulo è di 350 euro. E' fatta salva la possibilità di seguire i singoli seminari separatamente.
Qui di seguito il programma teorico e pratico:

Primo modulo

Gli elementi di conoscenza generale verranno affrontati in una dispensa distribuita alla prima lezione del modulo. Queste nozioni riguardano il qigong in generale.
I. Sabato 22 ottobre 2011. Pratica: Pengqi guanding fa I (La sequenza).
Revisione degli altri esercizi. Teoria: obbiettivi del qigong.
Differenze fra esercizio fisico e pratica di qigong. Miglioramento della salute e delle capacità cognitive col qigong. Peculiarità del zhineng qigong. Lo hunyuan esterno. Storia e aneddoti del "Centro"
II. Sabato 19 novembre 2011. Pratica: Pengqi guanding fa II (La sequenza).
Revisione degli altri esercizi. Teoria: Lo hunyuan esterno. Malattia e zhineng qigong. Reazioni di qi.
III. Sabato 3 dicembre 2011. Pratica: Laqi e Guanqi. Revisione degli altri esercizi. Teoria: le otto formule I.
IV. Sabato 14 gennaio 2012. Pratica: Roufugong. Revisione degli altri esercizi. Teoria: le otto formule II

Secondo modulo

I. Sabato 11 febbraio 2012. Pratica: Sanxin bing zhanzhuang (La pratica del palo eretto per l'unificazione dei tre centri). Revisione degli altri esercizi. Teoria: obbiettivi del qigong. Differenze fra esercizio fisico e pratica di qigong. Miglioramento della salute e delle capacità cognitive col qigong. Peculiarità del zhineng qigong. Lo hunyuan esterno. Storia e aneddoti del "Centro"
II. Sabato 17 marzo 2012 Pratica: Chenqi. Revisione degli altri esercizi.
Teoria: La composizione del campo e gli interi hunyuan I.
III. Sabato 21 aprile 2012 Pratica: Chengbi. Revisione degli altri esercizi.
Teoria: La composizione del campo e gli interi hunyuan II.
IV. Sabato 19 maggio 2012 Pratica: Accovacciata e Dungqianggong (Saliscendi).
Revisione degli altri esercizi. Teoria: Daode e yishi.

Terzo modulo (Domenica 23 ottobre 2011 e Domenica 20 novembre 2011)
I. Pratica: Xingshenzhuang (Movimenti iniziali e Heshou longtou qi zhong tian "Collo di gru e testa di drago") Teoria: Scopi del secondo livello di pratica. Lo hunyuan interno.
II. Pratica: Xingshenzhuang (Hanjian suoxiang tongbi jian "Braccia a onda"). Teoria: lettura e commento di un brano tratto da un testo di Pang Ming o dalla rivista del "Centro".
III. Pratica: Xingshenzhuang (lizhang fenzhi chang jingmai "Separare le dita"). Teoria: lettura e commento di un brano tratto da un testo di Pang Ming o dalla rivista del "Centro".
IV. Pratica: Xingshenzhuang (Qiyi gudang bi lei shen "Il qi si muove nel torace"). Teoria: lettura e commento di un brano tratto da un testo di Pang Ming o dalla rivista del "Centro".

Quarto modulo (Domenica 18 marzo 2012 e Domenica 22 aprile 2012)

I. Pratica: Xingshenzhuang (fushen gongyao song dumai e songyao xuankua qi gui tian "Curvare il corpo per rilassare dumai" "Il qi torna al dantian"). Teoria: Scopi del secondo livello di pratica. Lo hunyuan interno. Lettura e commento di un testo tradotto.
II. Pratica: Xingshenzhuang (pingzu kaikua fen qian hou "Aprire le anche"). Teoria: lettura e commento di un brano tratto da un testo di Pang Ming o dalla rivista del "Centro".
III. Pratica: Xingshenzhuang (xi gui zumian san jian lian e dantui qiaozu miao taiji "Inginocchiarsi e unire le tre articolazioni"
"Disegnare il taiji col piede") Teoria: lettura e commento di un brano tratto da un testo di Pang Ming o dalla rivista del "Centro"..
IV. Pratica: Xingshenzhuang (huiqi gui yi zhuan hunyuan "Ruotare il qi"
e movimenti finali) Teoria: lettura e commento di un brano tratto da un testo di Pang Ming o dalla rivista del "Centro".