Teoria
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1 Alcune riflessioni sul percorso dell'aspirante stregone (qigonghista) occidentale
2 Contenuti del corso di primo livello di zhineng qigong
3 Discussione su dimagramento e cosmesi 1
4 Discussione su dimagrimento e cosmesi 2
5 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 1
6 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 2
7 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 3
8 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 4
9 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 5
10 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 6
11 Discussione sulla questione dei metodi e dei principi nel qigong 7
12 Ecco una meravigliosa storia attribuita al Buddha
13 I diversi livelli e il perfezionamento di pengqi guanding fa (La sequenza) I di Guang Da
14 Il Qigong - Alcune osservazioni
15 Il ruolo della mente attraverso le 8 formule in Pengqi guanding fa - Tang Yun
16 Il vero Sé 1
17 Le nove grandi caratteristiche del zhineng qigong
18 Questione riguardante la posizione dei piedi nell'esercizio Sanxin bing Zhanzhuang
19 Tabella degli agopunti coinvolti nella pratica del primo livello
20 Xing shen zhuang (Secondo livello) I
21 ZhanZhuang (3 centers merge)