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CORSO BASE/FONDAMENTI DEL ZHINENG QIGONG

Adatto a:

·         Chi è agli inizi (da 0 a meno di 3 anni di pratica)

·         Chi non ha una pratica strutturata giornaliera

·         Chi non sta svolgendo un percorso di formazione

 

Incontri di teoria e pratica per andare a fondo nel Zhineng Qigong e creare quelle fondamenta necessarie per una pratica solida di base per l’auto-guarigione, il mantenimento della salute e il benessere generale.

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CORSO AVANZATO/FORMAZIONE CONTINUA

Adatto a:

·         Chi ha almeno 3 anni di pratica o è in un programma di formazione di qigong

·         Chi ha una pratica strutturata giornaliera

 

Incontri in cui i concetti base vengono arricchiti di nuovo materiale per approfondire la conoscenza e l’esperienza della pratica del Qigong.

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Gli incontri sotto elencati sono aperti a tutti, anche se quelli contrassegnati da ☑️ sono più adatti ai principianti mentre quelli contrassegnati da ✅ sono più adatti agli avanzati

☑️ tutti i lunedì (7:15-8:00) “Pratiche di Zhineng Qigong di I livello”

☑️ martedì 2 gennaio (20:00-21:15) L’esercizio del Laqi per la guarigione (€15 per esterni)  

☑️ martedì 16 gennaio (20:00-21:15) Approfondimento del I livello (tema da definire) (€15 per esterni)

☑️ martedì 30 gennaio (20:00-21:15) La meditazione in piedi nel qigong (€15 per esterni)

✅ tutti i mercoledì (7:15-8:00) “Pratiche di Zhineng Qigong di I, II o III livello”

✅ tutti i giovedì (19:40-21:15) Club lettura+teoria+ 30 min di Zhanzhuang

✅ giovedì 11 gennaio (20:00-21:15) La disciplina nella pratica del qigong (€15 per esterni)

☑️ tutti i venerdì (7:15-8:00) “Pratiche di Zhineng Qigong di I livello”

QUOTE DI PARTECIPAZIONE AI CORSI

 

-         CORSO BASE O AVANZATO: €60

-         SOLO MATTINE (per avanzati soltanto): €40

-         SOLO GIOVEDI’: A OFFERTA LIBERA (tranne giovedì 11 gennaio)

 

CLUB DI LETTURA

 

giovedì 19:40-21:15 circa, la pratica di Zhanzhuang è preceduta da una breve lettura di gruppo su testi del Zhineng Qigong e della vipassana.

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