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Settimanale

Laboratorio Zhanzhuang

Pratica settimanale di Qigong

Lun-mer-ven: 7:15-8:00

Giovedì: 19:45-21:15

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Base

Teorie e tecniche di base

Prerequisiti: Nessuno.

Obiettivi della pratica:

1. Apprendere la capacità di sentire il qi attraverso l'esercizio di laqi.

2. Apprendere a comporre un campo di qi.

3. Imparare a usare laqi e il campo di qi per trattare sé stessi e gli

altri.

4. Apprendere l'esercizio principale del Zhineng Qigong: la sequenza

pengqi guanding fa.

5. Con il set di esercizi appreso il livello energetico del corpo

aumenta in modo significativo nel giro di poche sedute.

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Avanzato

Teorie e tecniche avanzate

Prerequisiti: La partecipazione a Zhineng Qigong (teorie e tecniche di base)

Effetti della pratica:

1. La persona aumenta il proprio grado di determinazione.

2. Si diventa capaci di condurre il qi in qualsiasi parte del corpo

3. L'umore diventa stabile.

4. Aumento della facoltà di autocontrollo.

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Individuale

Percorso personalizzato

L'apprendimento personalizzato ha lo scopo di adattare le pratiche, i percorsi e gli approcci didattici ai bisogni, alle potenzialità e alle aspettative dei singoli individui che si rivolgono al qigong. Questi possono dipendere da situazioni di difficoltà fisica come ridotta possibilità di movimento o da esigenze particolari come quelle di chi vuole integrare il qigong nella pratica marziale.

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