Zhineng Qigong
Teoria e pratica del Qigong, ma non solo...
Base
Teorie e tecniche di base
Prerequisiti: Nessuno.
Obiettivi della pratica:
1. Apprendere la capacità di sentire il qi attraverso l'esercizio di laqi.
2. Apprendere a comporre un campo di qi.
3. Imparare a usare laqi e il campo di qi per trattare sé stessi e gli
altri.
4. Apprendere l'esercizio principale del Zhineng Qigong: la sequenza
pengqi guanding fa.
5. Con il set di esercizi appreso il livello energetico del corpo
aumenta in modo significativo nel giro di poche sedute.
Avanzato
Teorie e tecniche avanzate
Prerequisiti: La partecipazione a Zhineng Qigong (teorie e tecniche di base)
Effetti della pratica:
1. La persona aumenta il proprio grado di determinazione.
2. Si diventa capaci di condurre il qi in qualsiasi parte del corpo
3. L'umore diventa stabile.
4. Aumento della facoltà di autocontrollo.
Individuale
Percorso personalizzato
L'apprendimento personalizzato ha lo scopo di adattare le pratiche, i percorsi e gli approcci didattici ai bisogni, alle potenzialità e alle aspettative dei singoli individui che si rivolgono al qigong. Questi possono dipendere da situazioni di difficoltà fisica come ridotta possibilità di movimento o da esigenze particolari come quelle di chi vuole integrare il qigong nella pratica marziale.