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La sequenza di primo livello del Zhineng Qigong In sintesi - appartiene allo stadio dello hùnyuán 混元 esterno; - ottimizza lo scambio di qì 气 tra interno ed esterno, tra essere umano e ambiente naturale, rendendolo consapevole e più efficace; - migliora lo stato di salute psicofisica; - lavora sull’unione di coscienza e qì 气; - è composta da 5 sezioni: 1. movimenti iniziali 2. muovere il qì 气 davanti e sollevarlo di lato 3. muovere il qì 气 di lato e sollevarlo davanti 4. muove

Le reazioni del Zhineng Qigong sono evidenti tratto da: Ooi Kean Hin, Zhineng Qigong I: Introduzione, Teoria olistica e scienza del Qigong, Createspace, 2013. Traduzione di Ramon Testa Data l'estrema efficacia del Zhineng Qigong la salute dei praticanti di solito progredisce molto rapidamente. In questo processo il corpo si sbarazza di tutto ciò che non è di beneficio alle attività vitali. E ciò avviene sotto forma di materia fisica o caratteristiche mentali. I praticanti

Il Zhanzhuang come unica pratica di qigong

di Ramon Testa Con la logica dell'esperienza, in questo breve brano Pang Ming ci fa scoprire perché credere è così importante al di là della contesa fra filosofia e teologia sul primato fra fede o ragione. La fede è quindi strumento essenziale per ottenere l’effetto, il risultato, sia nella pratica di qigong, ma anche in ogni altra situazione e in fondo non stupisce che sia così perché avere fede (亻+ 言 La parola di una persona) in qualcosa presuppone che questa fede sia innan

da un brano di Pang Ming tradotto da Ramon Testa In passato la scuola confuciana parlava di quattro gratitudini: cielo, sovrano, genitori e insegnante. Al giorno d’oggi non vogliamo tributare gratitudine all’insegnante, ma rispettare l’insegnante e il suo insegnamento, e lo scopo è anche di trasformare la mente.[…] Fare qualcosa senza avere il minimo dubbio non è così semplice perché questo “credere” è quanto di più fondamentale esista. Se ne parla quando si inizia a praticar

da Ooi Kean Hin, Zhineng Qigong I- Introduzione, teoria olistica e scienza del qigong, Createspace, 2013. Tradotto da Ramon Testa. La pratica del qigong rimette in equilibrio l'aspetto yin-yang nel corpo, armonizza qi e sangue, ripulisce il sistema dei meridiani, accumula il qi interno e rafforza la vita. I vecchi e i deboli diventano forti, mentre i malati guariscono. Tutto ciò è stato provato da milioni di praticanti e perfino dalla scienza medica. L'effetto sul sistema