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Quando mantieni la mente in un punto, lo fai su una posizione concreta, ma non su un oggetto concreto. Per esempio, quando si mantiene la mente nel dantian, c’è sì una zona precisa, ma non c’è un oggetto preciso.

Alcuni mi chiedono: «Prof. Pang, perché quando si pratica il Zhineng Qigong compaiono così spesso delle reazioni?»

Quanto è importante la tecnica nel Qigong? Cosa curare maggiormente nell’insegnamento, e conseguentemente, nell’apprendimento, del Qigong: la tecnica o lo stato di qigong? E nella pratica personale?

La posizione statica in piedi (Zhanzhuang) fra coltivazione del qi e de-programmazione mentale di S. Cini

Rilassare la vita significa rilassare le vertebre lombari, rilassare la colonna vertebrale e rilassare i muscoli della regione lombare. La vita deve essere rilassata: quando la vita è rilassata, il qi segue il percorso corretto.

Dal punto di vista del qigong, ogni malattia può essere invertita.

In effetti spesso la causa maggiore di contrasto o di stress deriva dalla 'pesantezza', dal sentire il peso del 'ruolo' che abbiamo nella società, nella famiglia, nel lavoro e magari anche come 'praticanti' o insegnanti di Qigong .

Per una pratica di qigong in cui l'amore sa ascoltare di S. Cini

L’importanza data all’uso del campo di qi collettivo non dovrebbe però essere una scusa per fidelizzare a tutti i costi le persone.

Appunti di pratica sul qigong di S. Cini

Testimonianza di pratica di qigong nella fascia oraria dalle 23:00 all 1:00 (zishi)

Una riflessione sulla disciplina nella pratica del qigong di R. Testa

Esperienza di pratica e riflessioni su una pratica di qigong di D. Vaccari

Una storiella...e alcune riflessioni di R. Testa

Spunti per una riflessione sul qigong

Implicazioni dell'insegnamento gratuito o a offerta libera del qigong di R. Testa

Perché è importante non rimanere passivi quando si pratica qigong

Pang Ming parla dell'importanza di lavorare sul punto Gaohuang.

Trascrizione di una lezione di Pang Ming sulla contemplazione della morte nel qigong.

L'uso del Laqi per la guarigione